In Dir
ist die Kraft,
die Du brauchst, …

Zeit für Dich

Offener Achtsamkeitsabend mit Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene

… die Geduld
die Dir zu fehlen scheint,
die Idee,
die Dich weiter bringt.

Fühlst Du Dich gestresst, sitzt Du im Hamsterrad fest?
Braucht Dein Tag mehr Stunden, weil es zu viel zu tun gibt?
Bleiben die Dinge, die Du für Dich tun willst auf der Strecke?

Gelingt es Dir auch in hektischen Zeiten bewusst zu leben und mit Dir in Kontakt zu sein? Meist funktioniert das nur im Urlaub, wenn es im Außen ruhig ist. Denn im Trubel des Lebens verlieren wir uns nicht selten und verpassen den gegenwärtigen Moment. Wir sitzen in der Stressfalle und finden keinen Ausweg.

… die Geduld die Dir zu fehlen scheint, die Idee, die Dich weiter bringt.

Fühlst Du Dich gestresst, sitzt Du im Hamsterrad fest?
Braucht Dein Tag mehr Stunden, weil es zu viel zu tun gibt?
Bleiben die Dinge, die Du für Dich tun willst auf der Strecke?

Gelingt es Dir auch in hektischen Zeiten bewusst zu leben und mit Dir in Kontakt zu sein? Meist funktioniert das nur im Urlaub, wenn es im Außen ruhig ist. Denn im Trubel des Lebens verlieren wir uns nicht selten und verpassen den gegenwärtigen Moment. Wir sitzen in der Stressfalle und finden keinen Ausweg.

Glaub an Dich!

Achtsamkeit

befreit Dich aus der Stressfalle und bringt Dich genau da hin, wo das Leben stattfindet – ins Hier und Jetzt – inDIR

… BRINGT DICH ZURÜCK IN DEINE KRAFT, DIE DU BRAUCHST,

um den Alltag zu meistern, oder in schwierigen Lebensumständen nicht zu verzweifeln.

… ENTHÜLLT DIE GEDULD, DIE DIR ZU FEHLEN SCHEINT,

um gelassen zu bleiben und den gegenwärtigen Moment so anzunehmen, wie er ist.

… SCHAFFT RAUM FÜR DIE IDEE, DIE DICH WEITER BRINGT,

die Dein inneres Licht zum Leuchten bringt, Dich erfüllt und glücklich macht.

Der Schlüssel zum Glück ist in Dir!

Früchte der Achtsamkeit

Achtsam leben bedeutet, ganz bewusst wahrzunehmen, was im gegenwärtigen Moment in Dir und um Dich herum geschieht, ohne es zu bewerten und ohne es verändern zu wollen.

Durch Achtsamkeitstraining lernst Du, immer wieder innezuhalten und wach und präsent durchs Leben zu gehen. Denn im gegenwärtigen Moment liegt die Freiheit etwas in deinem Leben zu ändern und selbstbestimmt zu handeln. Du befreist Dich von alten Konzepten und festgefahrenen Überzeugungen. So gelingt es Dir, die täglichen Herausforderungen des Lebens leichter zu bewältigen und aus dem Stress- und Erwartungswahn auszusteigen.

Ulrike Geier
Schubertstraße 18a | 85591 Vaterstetten
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